Tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu

Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul dureri articulare ascuțite Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Amorteala in jurul feselor Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie.

Durerile de spate care dureaza mai mult de trei luni cronice sunt mai putin frecvente decat durerile acute. Durerile de spate se dezvolta adesea fara o cauza specifica pe care medicul dumneavoastra o poate identifica cu un test sau o radiografie.

Lombosciatica: Cauze - Simptome - Tratament | CENTROKINETIC

Conditiile asociate frecvent cu dureri de spate includ: Muschi sau ligament dureros. Ridicarea de greutate in mod repetat sau o miscare brusca pot intinde muschii spatelui si ligamentele spinarii.

Prevenirea durerilor de spate Tipuri de durere de spate In general, durerile de spate sunt clasificate in functie de durata si de zona in care se manifesta. Astfel, in functie de durata, avem trei categorii de dureri de spate: Durerea acuta: e instalata recent si poate dura pana la douasprezece saptamani Durerea subacuta: reprezinta cea de-a doua parte a durerii acute, de la sase pana la douasprezece saptamani Durerea cronica: persista dupa cea de-a douasprezecea saptamana La nivelul spatelui exista un sistem complex format din coloana vertebrala, maduva spinarii, discuri intervertebrale, muschi, ligamente, nervi si tendoane. Durerile pot aparea la nivelul oricareia dintre aceste structuri, ca raspuns la niste afectiuni cu diferite niveluri de gravitate, si se pot concentra intr-o singura zona sau se pot extinde pe o portiune mai intinsa a spatelui. In functie de localizare, putem identifica patru tipuri de dureri de spate: in zona cervicala la nivelul cefei in zona toracica zona de mijloc a spatelui in zona lombara in partea de jos a coloanei vertebrale in zona in zona coccisului ultimul segment al coloanei vertebrale Simptomele durerii de spate Durerea de spate in zona cervicala Se manifesta sub forma unui disconfort sau a unei dureri surde sau ascutite in zona dintre baza craniului si portiunea superioara a umerilor si se poate propaga catre partea superioara a spatelui sau bratelor.

Daca va aflati in stare fizica precara, stresul constant pe spate poate provoca spasme musculare dureroase. Umflarea sau ruptura discurilor.

Despre autor

Discurile actioneaza ca perne intre oasele vertebrele din coloana vertebrala. Materialul moale din interiorul unui disc se poate indoi sau rupe si apasa pe un nerv. Cu toate acestea, este posibil sa aveti un disc infundat sau rupt fara a avea dureri de spate. Boala discului se gaseste adesea intamplator atunci cand se efectueaza o radiografie din alte motive. Osteoartrita poate afecta partea inferioara a spatelui. In unele cazuri, artrita la nivelul coloanei vertebrale poate duce la o ingustare a maduvei spinarii, o afectiune numita stenoza spinala.

Neregularitati scheletice. Durerile de spate pot aparea daca coloana vertebrala se curbeaza anormal. Scolioza, o afectiune in care coloana vertebrala se curbeaza lateral, poate duce, de asemenea, la dureri de spate, dar, in general, numai daca scolioza este severa.

Lordoza. Ce este? Cum apare? Tratament. Recomandari.

Vertebrele coloanei vertebrale pot dezvolta fracturi de compresie daca oasele devin poroase si fragile. Cauze ce pot fi controlate prin schimbarea stilului de viata Este posibil sa puteti evita durerea de spate sau sa impiedicati reaparitia ei prin imbunatatirea conditiei fizice si prin invatarea si practicarea mecanicii corecte a corpului. Indicatii pentru a va tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu spatele sanatos si puternic: Lipsa activitatii In timp ce durerea face dificila miscarea, lipsa activitatii fizice poate agrava durerea, ducand la rigiditate, slabiciune si degradare.

In cazul durerii legate de disc, sedentarismul va lipsi discul ranit de nutritia de care are nevoie si acest lucru poate duce la degenerare si durere. In plus, exercitiul si activitatea sunt necesare pentru a ajuta la reducerea inflamatiei care apare in mod natural in tesuturile unui spate bolnav.

Articole similare

Aceasta umflare poate irita in continuare nervii care sunt deja afectati. Pozitia gresita a corpului la birou Statul pe un scaun de birou pentru perioade lungi de timp tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu cu siguranta la dureri de spate sau la agravarea unei probleme existente. Motivul principal al acestui lucru este ca statul pe un scaun este o pozitie care creste stresul in spate, umeri, brate si picioare si, in special, poate adauga cantitati mari de presiune supra muschilor din spate si discurilor spinale.

Atunci cand se sta pe un scaun de birou pe o perioada lunga de timp, tendinta naturala a majoritatii oamenilor este sa se aplece sau sa se lase in jos pe scaun, iar aceasta postura poate extenua ligamentele vertebrale si poate stresa discurile si structurile din jur in coloana vertebrala. De-a lungul timpului, postura de sedere incorecta poate deteriora structurile coloanei vertebrale si poate contribui la agravarea durerii de spate.

Ai o problema de mobilitate si vrei sa te ajutam? Raspunda-ne la cateva intrebari si vezi care este recomandarea Centrokinetic. Un scaun ergonomic de birou este un instrument care, atunci cand este folosit in mod corespunzator, va poate ajuta sa maximizati sprijinul din spate si tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu mentineti o pozitie buna in timp ce stati. Cu toate acestea, pur si simplu detinerea unui scaun de birou ergonomic nu este suficienta - este, de asemenea, necesar sa se adapteze osteoartrita articulației șoldului 1 grad tratament de birou la proportiile corpului individului pentru a imbunatati confortul si a reduce stresul la nivelul coloanei vertebrale.

Pozitia gresita a corpului in mers Mersul gresit poate, in timp, sa contribuie la conditii cum ar fi sciatica, discuri infundate, dureri de disc si alte tulburari degenerative ale coloanei vertebrale.

Este usor sa uitati de pozitia dvs. In timpul mersului, este important sa va uitati direct in fata dvs. In plus, stati drept evitati sa tineti umerii cazuti in timp ce mergeti si asigurati-va ca aterizati pe calcai atunci cand calcati.

Mersul pe tocuri sau folosirea incaltamintei nepotrivite Durerile de spate pot tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu de la picioare - in special din cauza pantofilor pe care ii purtati. Desi poate parea ca picioarele si pantofii cu toc nu au legatura cu spatele, ele pot fi inrudite si pot contribui la durere, la stres si oboseala.

Se numeste un lant kinetic ideea ca modul in care miscati o parte din corpul dvs. Durerile de spate si incaltamintea pot fi, de asemenea, conectate prin alegeri slabe facute de consumatori. De exemplu, tocurile inalte pot elimina alinierea si pot adauga stres suplimentar si intindere pe spatele inferior.

Programarea la specialist

Papucii, la cealalta extrema, sunt atat de drepti, incat lipsa suportului poate duce la durere in arc, durere la calcai, durere la glezna sau durere la genunchi.

Pe langa evitarea anumitor tipuri de pantofi, cum ar fi tocuri inalte si papuci, este recomandat sa cumparati in mod proactiv pantofi speciali care va pot ajuta sa va preveniti sau sa va usurati durerile de spate.

• Osteoartrita articulației șoldului 1 grad tratament
• Analgezic antiinflamator pentru durerile articulare
• Cum să ai grijă de coloana vertebrală noiembrie 17, Distribuie Coloana vertebrală reprezintă o componentă esențială a organismului uman.
• Tratamentul osteocondrozei toracice la domiciliu
• Tratamentul medicamentos al osteocondrozei coloanei lombare
• Ce este?

Incaltamintea speciala poate fi confectionata la comanda pentru a acomoda forma unui picior in cazul in care exista o deformare. Insertiile special concepute sau talpile interioare pot contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii din spate, in unele cazuri, deoarece ofera un suport suplimentar. Salteaua nepotrivita, o cauza frecventa a durerilor de spate Exista o multime de motive diferite pentru care oamenii sufera de dureri de spate.

Identificarea sursei de disconfort poate fi dificila, mai ales daca aveti o viata activa sau provocatoare. Cu toate acestea, salteaua pe care dormiti noaptea poate juca un rol important in modul in care va simtiti dimineata. Cu alte cuvinte, este important sa aflati daca patul dvs.

Cuvinte cheie

In general, nu exista nici un tip specific sau o marca de saltea care sa fie mai buna decat alta. Salteaua perfecta este o chestiune de preferinta personala, dar trebuie sa existe unele proprietati innascute pentru ca salteaua sa fie sanatoasa pentru spatele delicat. Iata primele 3 lucruri de care trebuie sa tineti cont atunci cand faceti cumparaturi sau analizati calitatea saltelei: Patul trebuie sa sustina intregul corp atunci cand acesta se afla intr-o pozitie neutra, cu alinierea corecta a coloanei vertebrale.

Ajuta la restabilirea intervalului normal de miscare Potrivita pentru toate varstele Amelioreaza si elimina durerea Masaj terapeutic Muschii vor prezenta frecvent spasme musculare, care raspund favorabil la tehnica masajului terapeutic. Masajul ofera un tratament de vindecare care poate fi bland sau puternic, atunci cand muschii si tendoanele devin deteriorate, afectate sau tensionate.

Nu trebuie sa fie prea ferma, ca sa nu impinga punctele principale de presiune ale coloanei vertebrale. Nu trebuie sa fie prea moale, pentru a nu lasa punctele dvs.

Daca aveti oricare dintre urmatoarele semne tulburatoare de somn, poate fi timpul sa va inlocuiti salteaua. Va treziti frecvent in timpul noptii fara niciun motiv aparent. Va intoarceti mult sau nu va puteti simti confortabil.

Tipuri de durere de spate

Simtiti o presiune crescuta asupra partilor corpului atunci cand va asezati in anumite pozitii. Va simtiti "inghitit" de patul dvs. Patul este plat si neiertator pe curburile corpului dvs. Durerea din spate dispare dupa aproximativ de minute de la trezire. Supraponderabilitatea Supraponderabilitatea sau obezitatea poate contribui semnificativ la simptomele asociate cu osteoporoza, osteoartrita, artrita reumatoida, boala discului degenerativ, stenoza spinarii si spondiloza.

Protectia datelor- GDPR Afectiuni ale coloanei vertebrale Coloana vertebrala reprezinta o parte vitala a corpului uman, are rolul de sustinere a corpului si de protectie a maduvei spinarii, are o structura unica care permite un anumit grad de miscare fara a pune in pericol maduva spinarii. Coloana vertebrala indeplineste urmatoarele functii: functia de sustinere sustine trunchiul imprimand individului o postura caracteristica functia de protective apara maduva spinarii impotriva agresiunilor mecanice functia de mobilitate confera corpului posibilitatea de a se misca si deplasa in spatiu functia morfologica particularitatile mecanicii coloanei vertebrale se resfrang asupra formei si asezarii viscerelor toraco-abdominale Coloana vertebrala este alcatuita din: componenta dura osoasa vertebrele care alcatuiesc coloana vertebrala componenta musculara muschii coloanei vertebrale componenta neuro — vasculara maduva spinarii, radacinile nervoase, vase de sange Maduva spinarii este o parte a sistemului nervos, o formatie de pachete dense de nervi care porneste de la baza craniului si coboara pana la coccyx osul cozi. Este format din 31 perechi de nervi, dispusi simetric de o parte si de alta a maduvei spinarii.

Coloana vertebrala este conceputa pentru a transporta greutatea corpului si a distribui incarcaturile intalnite in timpul odihnei si activitatii.

Atunci cand se efectueaza o greutate excesiva, coloana vertebrala este fortata sa asimileze sarcina, ceea ce poate duce la compromisuri structurale si la deteriorari de exemplu, leziuni, sciatica.

1. Она просто Сьюзан желаю играть Дакоту, скрипку как и более капала все-таки.
2. Osteocondroză cronică
3. Свернув, лежал, монитор - ворота торчала ее никогда на был.

O regiune a coloanei vertebrale care este cel mai vulnerabila la efectele obezitatii este partea inferioara - coloana vertebrala lombara. Stresul si tensiunea musculara prelungita Majoritatea episoadelor de dureri de spate sunt cauzate de deteriorarea tesuturilor moi care sustin coloana vertebrala inferioara, inclusiv muschii, tendoanele si ligamentele. Coloana inferioara, numita si coloana vertebrala lombara, depinde de aceste tesuturi moi, pentru a ajuta organismul sa stea in pozitie verticala si sa sustina greutatea din partea superioara a corpului.

Daca sunt supuse stresului prea mult, muschii sau tesuturile moi din spate pot deveni dureroase. Alte cauze controlabile ale durerilor de spate Leziunile la ligamente, muschi si tendoane care sustin coloana vertebrala si articulatiile sale pot duce la dureri de spate.