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Meditación mindfulness, dejar de fumar y perder la dependencia a través de la conciencia plena El tabaco está considerado una de las drogas más duras y devastadoras de la historia, a día de hoy, siendo conscientes de que es perjudicial para la salud, no solo porque nos lo dice nuestro médico, familiares o amigos que […]

El verano es una fantástica época para empezar con el ejercicio físico o superarse con el entrenamiento deportivo que está en marcha.

Los comparadores son la última herramienta de Internet. Permiten encontrar lo que buscas de manera fácil y sencilla. En ZRSalud hemos habilitado dos comparadores de seguros, uno de vida y otro de salud (médicos).

Diez razones por las que las vacaciones es una buena etapa para iniciar en las técnicas de mindfulness

A veces la fibromialgia se confunde con estrés. Aprende a reconocerla de otras enfermedades.

La comida sana es el primer paso para mantener el cuerpo y la mente en perfecto estado. Conoce cómo se comporta tu cuerpo cuando lo mimas con los alimentos adecuados.

Programa del curso de mindfulness de ZRSalud y razones por las que debes hacerlo si te encuentras en un momento complicado de tu vida.

Presentamos el nuevo proyecto de ZRSalud: una plataforma con nuestro entrenador personal online experto deportivo y nutricionista a un precio muy económico.

La práctica deportiva mejora sensiblemente todos los síntomas de la fibromialgia si empiezas cuando han pasado las crisis.

El verano es una de las mejores épocas para empezar una dieta para bajar de peso. Se dan las condiciones necesarias para encontrar fortaleza y tiempo. ¡Empieza ya!