Atención plena

Curso de mindfulness, atención plena o meditación

Mindfulness

Curso de Mindfulness de ZRSalud

Nuestro curso de mindfulness tiene como objetivo:

  • La atención plena.
  • Control de estrés y ansiedad.
  • Búsqueda de la serenidad.
  • Camino hacia la paz y la felicidad.

El mindfulness está de plena actualidad por sus probados efectos sobre la salud psíquica, emocional e, incluso, física. Los condicionantes de la vida contemporánea con sus prisas, desarraigos, soledades, estrés y problemáticas de todo tipo no invitan a un diálogo con nosotros mismos. El mindfulness nos ayuda a reconectar con nuestra esencia. Nos vuelve más intuituvos e, incluso, más creativos.

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El equipo de ZRSalud