Dureri de spate pe timp de noapte

Durerea de spate după somn © Autor: Pavel Cătălina Foarte mulţi oameni se trezesc peste noapte cu o durere puternică de spate care, în unele cazuri, continuă şi în timpul zilei. Durerea de spate indică existenţa unor afecţiuni ale coloanei vertebrale ce trebuie analizate imediat de către medic.

Dacă senzaţia neplăcută persistă şi în timpul zilei, atunci este semnul unei afecţiuni localizate la nivelul coloanei vertebrale — care afectează un număr considerabil de persoane ce lucrează în poziţii inconfortabile cat costa tratamentul spatelui de cel puţin opt ore pe zi.

Există şi situaţii când durerea apare în timpul nopţii, reducând astfel la zero şansele ca persoana să se odihnească pentru perioade lungi de timp. Această problemă nocturnă este adesea cauzată de afecţiuni severe precum hernie de discrăni sau fracturiscolioză, cifoză, pietre la rinichisarcină, forme de cancer sau artrită. Alteori, durerea nocturnă este un simptom al unor infecţii precum osteomelita.

Dacă nu te poţi odihni în timpul nopţii, ia în considerare un consult medical de specialitate. Înseamnă că trebuie să efectuezi doar câteva ajustări minore în ceea ce priveşte recuzita folosită pentru odihnă sau pur şi simplu să îţi reevaluezi poziţia în care dormi.

Cauzele durerii de spate după somn Iată câteva posibile cauze ale acestei senzaţii neplăcute şi câteva idei de eliminare a lor: o saltea mult prea tare sau, din contră, mult prea moale. Când îţi alegi salteaua, trebuie să ţii cont şi de forma corpului tău. Dacă talia este mai îngustă decât şoldurile, atunci o saltea mai moale este potrivită pentru tine.

Dacă şoldurile şi talia sunt egale, atunci o saltea mai fermă este alegerea optimă.

Cele mai bune alegeri sunt pernele din spumă cu memorie. O idee bună este să te consulţi şi cu medicul tău atunci când alegi astfel de produse. La dureri de spate pe timp de noapte de important este să înlocuieşti pernele cu regularitate.

Dacă te odihneşti întins pe o parte, este posibil să îţi flexezi în mod nedorit pelvisul, fapt care generează durere în partea lombară. Cele mai bune exerciţii pentru spate sunt pilates, fiindcă întăresc muşchii spatelui, fără să îi lezeze; evită alcoolul, cafeaua, cel puţin înainte de culcare.

Dureri de spate noaptea - Cauză, simptome și tratament Durere în spate noaptea care tulbură somnul nopții? Dacă aveți dureri de spate noaptea, acest lucru poate indica faptul că este de ex. Prin durere de noapte în spate se înțelege durere care te trezește din somn sau durere de noapte aproximativ constantă care nu se îmbunătățește chiar și în diferite poziții culcate.

Astfel de substanţe excitante compromit odihna. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:.