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¿Qué son los chakras? Los chakras son la energía del universo manifestada en nuestro ser. La nominación (poner nombre) de los chakras se encuentran en textos hindús tan remotos que están datados en el 1500 a.C. Esto es, su conocimiento y tratamiento tienen una tradición de más de 3.500 años. Son la base tanto de […]

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Aunque el término se ha puesto recientemente de moda, la práctica es muy antigua y proviene de Oriente. Sus orígenes se encuentran en las escuelas Zen tanto chinas como japonesas, en la religión hindú Vipassana y en la tibetana Shine Lhakton. No hace falta ningún don especial para practicar mindfulness, ya que siempre se aplica a la cotidianidad.